uraikan latihan untuk peningkatan kemampuan lari jarak menengah
Penjaskes
lisnapomolanga
Pertanyaan
uraikan latihan untuk peningkatan kemampuan lari jarak menengah
1 Jawaban
-
1. Jawaban RiskaTurzina16
interval training , latihan pat leck , 400-200-150-100.100-150-200-400 m pengulangan 3kali