Jelaskan cara melakukan langkah kaki gerakan lari jarak pendek!!
B. Indonesia
agnessukamto
Pertanyaan
Jelaskan cara melakukan langkah kaki gerakan lari jarak pendek!!
1 Jawaban
-
1. Jawaban meysi2
Gerakan starStart pendek (Bunch Start) langkahnya adalah kaki kiri berada di depan dan lutut kaki kanan diletakkan disebelah kaki kiri sekitar satu kepal. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan jari-jari rapat dan ibu jari terpisah. 2. Sikap Tubuh Saat Berlari condong ke depan dengan tolakkan kaki yang sekuat tenagaLangkah kaki yang lebar dengan lengan tangan ke arah daguTubuh dalam keadaan rileks, pandangan mata ke depanGerakkan kaki dengan cepat Gerakkan awal, posisi tubuh berdiri di belakang garis start, lakukan sikap start jongkoksetelah melakukan start jongkok, lari dengan langkah lebar dan cepat. Pendaratan pada ujung telapak kaki dengan lutut dibengkokkan, tangan diayun ke depan terarah dagu dan badan condong ke depansetelah lari kurang lebih berjarak 20 meter, langkah kaki diperlebar dan dipercepat sehingga masuk ke garis finish.