apa kah yg kita harus komsumsi biar tubuh selalu sehat dan vit ? apa yg harus kita perbanyak makan?

agar tubuh selalu sehat dan Fit kita harus mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi dan vitamin, yang harus kita perbanyak makan adalah makanan yang harus mengandung gizi seimbang dan vitamin.

Agar tubuh sehat dan vit : mengonsumsi sayur, buah, susu
Yang harus kita perbanyak makan : seperti makanan 4 sehat 5 sempurna, makanan yang mengandung zat yang diperlukan tubuh seperti, mineral, vitamin, karbohidrat, protein
Semoga bisa membantu, maaf klo kurang puas dengan jawabanku ^_^