bagaimana kondisi lintasan awalan pada permainan lompat jauh

Ukuran Lintasan Lari Awalan, Papan Tolak serta Bak Pendaratan Dalam Lompat Jauh ~Panjang lintasan lari awalan minimal 40 m, sementara lebarnya minimal 1,22 m dan maksimal 1,25m. Lintasan dibatasi dengan garis putih selebar 5 cm di sebelah kanan dan kirinya.Papan tolak berbentuk segi empat, terbuat dari kayu atau bahan lain yang sesuai dan di cat putih.Papan tolakan ditanam tidak kurang dari 1 meter dari tepi dekat tempat pendaratan. Jarak papantolak dengan sisi terjauh dari tempat pendaratan minimal 10 m.Ukurannya adalah sebagai berikut.Panjang = 1,21–1,22 mLebar = 1,98–2,02 dmTebal = 1,00 dm